Driving Away Stress

It er morgenrushet, og blodet har nådd kokepunktet. Du har nøyaktig fem minutter å komme til arbeid og du oppdager en stor trafikk tie-up langs motorveien. Du ser de oransje kjegler og plutselig innser at du står fast i en konstruksjon sone. Stresset av å være sent på jobben synes overwhelming.Or, kanskje det er 05:30 og du er rushing å plukke fire-åringen opp fra barnehage. En bil plutselig svinger foran deg, og du har å smelle på bremsene. Du knapt unngå en ulykke. Igjen, stress nivå stiger og du finner det vanskelig å cope.In dagens verden, kjøring er en viktig årsak til stress. Mange av oss bruker utallige timer sittende fast i trafikkork. Det synes å være flere biler på veien enn noen gang før. I mange amerikanske byer, trafikkproblemer er en viktig offentlig sikkerhet. Og til tider kan det virke som om driverne er mindre høflige enn de noen gang har been.Another kilde til stress er omsorg og vedlikehold av kjøretøyet. Du trenger å bekymre deg for å betale forsikringskostnader, inspeksjon avgifter, stigende gasspriser, og grunnleggende vedlikehold regninger. Den finansielle stress involvert i å holde en bil på veien kan virke enorm. Også, kan du bli salte med en bil som har konstant break-downs. Hvis du føler deg som om bilen ikke er sikker, kan det være ganske stressende experience.For foreldre, chauffeuring barn kan være ganske stressende tid. Du må kanskje dommer kamper mellom barn mens du kjører. Eller du kan ha for å finne innovative måter å holde barna okkupert under lange pendler. Holde barn velfødde i bilen kan også være ganske stressende. I desperasjon, kan du trekke inn en drive-thru, der ventetiden synes intolerable.Driving stress er et faktum i det moderne liv. Det vil alltid være jettegryter, discourteous drivere, grinete passasjerer. Du vil uunngåelig møte trafikkork på vei til jobb, til butikken, eller på skolen. Det vil alltid være tider når du grep rattet, lurer på om du vil være i stand til å gjøre it.While du ikke kan fjerne stress av veien, det finnes måter å skjære den. For eksempel kan du vurdere å investere i noen avslappende CDer. Klassisk musikk kan være ganske beroligende på en vanskelig kjøre dag. Eller kanskje du liker å høre på en CD av naturlyder som du prøver å forhandle deg gjennom trafikken. Hvis du ikke har en CD-spiller, kassettbånd er en annen mulighet. Også, hvis du ikke har råd til å kjøpe kassetter eller CD-er på en platebutikk, kan du vurdere å kjøpe dem ved et verft salg eller kirke basar. Du kan også låne kassetter og CD-er fra ditt lokale bibliotek. Du vil finne at du er bedre i stand til å håndtere stress kjøring med noen hyggelige lyder som kommer fra din bil stereo.Another ting du kan vurdere er å endre ruten. Hvis du uunngåelig ende opp i trafikkork på motorveien, vurdere å bruke boliggater i stedet. Selv om du kanskje finner ut at din pendle tid er lengre, kan du også oppdage at stress reduseres betraktelig når ruten er changed.Another teknikk som mange sjåfører bruker er å starte ut fem til ti minutter tidligere enn de må. På den måten trenger du ikke å operere under en slik tid knase. De fem eller ti minutter kan gjøre ganske en forskjell for din daglige pendle. I tillegg kan du nyte å ha de ekstra minutter til deg selv når du kommer på skolen eller på jobben. Kjøring er en nødvendig daglig ork for de fleste av oss. Trikset er å gjøre det så hyggelig som mulig for å minske stressnivået. Å investere i en komfortabel sittepute eller en avslappende rygg kan gjøre underverker for vår sinnstilstand. Singing eller piping i bilen kan være en effektiv stress redusering. Spille spill med barna dine, for eksempel prøver å få øye på out-of-state bilskilt-kan være enda en effektiv stressreduserende teknikk. Sjansen for at du ikke vil være i stand til å redusere stress nivå over natten. Mange av oss har blitt ganske vant til stress på veien. Men ved å prøve å gjøre våre turer så behagelig som mulig, kan vi gå en lang vei å minske kjøre-indusert stress.